走路卡路里計算、消耗卡路里計算、走路30分鐘熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)

根據網路熱量計算公式參考指出，一般年輕人走路時速約為5公里，每小時可消耗220大卡（卡路里消耗依據體質有些微不同）；如果快走時速6公里，每小時可 ...

美國最新指引不強調激烈運動而是建議上班族每天累積走路一小時，或累積走1萬 ... 有的人每天會計算自己的飲食產生多少卡路里，來配合運動消耗卡路里， ...

以下是實施健走計畫前，可以先計算及評估健走熱量與代謝幾種方式：. 一、萬步健走計算及計步器配戴方式. 波多野義郎教授， 1982 年發表「步行步數與卡路里消耗之關係」 ...

這款計步器利用內置感應器來計算您的步數，不用GPS 追蹤，因此極為省電。除計算步數外，它也能追蹤您燃燒了多少卡路里、步行距離及時間等。所有資料均會以圖表的形式 ...

計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1小時 ... 走路(4公里/小時), 3.1, 跳舞(快), 5.1, 慢跑(145公尺/每分鐘), 9.4.

運動消耗熱量計算公式：MET(消耗熱量kcal/kg/h) x 體重(kg) x 運動時間(h). 日常生活. PS:輸入單位請寫分鐘(範圍1~200,000分鐘). 走路; 跑步; 爬樓梯; 腳踏車 ...

• 睡觉分钟分钟 • 扫地，大扫除分钟分钟 • 烫衣服分钟分钟 • 洗衣服分钟分钟

輕鬆瘦！走路時做「這個動作」，熱量多消耗43％ ... 走路的好處多，它不像跑步般具衝擊性，可減少很多運動傷害，尤其是對膝蓋衝擊相對較小。此外，走路可以 ...

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