好市多貝果減肥、貝果保存冷藏、好市多貝果熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合減肥與健身，因此做了很多功課，所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加一顆蛋， ...

... likes, 28 comments - jessie_magicdiet on July 26, 2020: "大家許願的貝果熱量來囉~ 這是我用一般配方估算出來的如果是costco的貝 ... 減肥 #食譜 #運動 #體重管理 ...

減醣時期不要再吃麵包、貝果這些完全都是澱粉的食物，除非你懂得如何正確的減醣，這種食物一餐一份就好，一份就是一塊而已唷。如果你真的很想吃這類食物， ...

貝果麵團油脂非常少，並且先水煮再烘烤而成一顆貝果熱量跟一碗飯… 營養師認可的瘦身早餐特輯☆ 【貝果早餐】280 大卡的Costco 貝果配上多彩的杏鮑菇、彩椒、美生菜75 大卡 ...

貝果的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果）可以降低 ...

貝果因為比較扎實，所以像好事多那種一顆大約等於1碗飯，如果女生減糖吃早餐可以吃1/2，再搭配蛋或其他蛋白質。但是如果早上要運動的話一次吃完一顆沒 ...

... 多，第二名則是白土司，澱粉熱量不低，另外纖維營養含量卻很低，再來是口袋麵包、拖鞋麵包和法式長棍。貝果減肥法→吃貝果減肥→貝果減肥ptt→貝果減肥 ...

costco貝果減肥 - 我很喜歡吃貝果,最常吃的貝果就是COSTCO賣的便宜又好吃.每次買回來,放在冷凍庫,要吃的時候才拿出來退冰口感跟第一天買回來的一樣好吃喔!我覺得減肥的 ...

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一週菜單公開· 早午餐：鮭魚沙拉＋2/3的貝果； · 加餐：1杯生椰拿鐵； · 晚餐：燙雞肉、白菜、莓果飲。 · 運動：健身1小時、跑步機. 外食族減脂減肥必看， ...