海菜營養、海帶湯、海菜料理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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海藻以水為家，從海中吸收各種礦物質作為營養；為行光合作用，藻葉除了有葉綠素，也富含藻紅素等特殊成分。此外，由於海裡壓力大，有些海藻在細胞中填入 ...

一些最好的營養是來自大海的天然菜蔬。海洋蔬菜有著陸地蔬菜少有的獨特營養成分。請多食用一些海菜來增進您的健康。

海菜為什麼能幫助腸道排毒？ ... 海菜類大都含有豐富的維生素B群，其中以紫菜的含量特別多。維生素B1能在腸道內協助益菌的繁殖，維護腸道健康；維生素B6能 ...

澎湖海菜是一種天然、純綠的食材，需要清潔無汙染的環境才能生長。營養價值甚高，不僅含膳食纖維與膠原蛋白，更含有葉綠素、β-胡蘿蔔素、硫酸根、葡萄糖 ...

海帶具有較高的營養保健價值，被譽為「海上蔬菜」「長壽菜」「含碘冠軍」。早在1500 多年前的晉朝，我國的醫學家就知道海帶可治「癭病」(甲狀腺腫)。明朝 ...

這個海菜是非常高營養的食材，我都退冰後直接放進去煮! 如果是要做涼拌的，就要洗一下!! 2014-07-12 18:59.

海菜營養成分海菜越是亮綠色澤越是好 ... 海菜是來自海洋的禮物。] ... 1) 營養成分：蛋白質, 鐵(非常豐富), 鈣(非常豐富), 鈉, 鉀, 維生素A, 碘, 硒, 氟(不是氟化物) 及其他 ...

商品名稱：澎湖高纖營養海菜300g ．營養價值極高．富含膳食纖維．富含葉綠素、胡蘿蔔素、鈣質與碘等成分．熱量低又含有膠原蛋白．煎炒煮蒸都可以．

現採澎湖海菜嫩芽，帶有海潮的香味，風味獨特，營養豐富。藻香濃郁，飽含膳食纖維。鈣質及鐵質含量也比牛奶及牛肉更加豐富，美味又健康。可炒菜、煮麵、做羹湯。

海藻具高營養價值，含有各種人體必需的營養成份如維生素A、B、C和E，以及鉀、鈣、鎂、磷、鋅和錳等礦物質，其中硒和碘的含量特別高！