無塗層鑄鐵鍋、無塗層鑄鐵鍋、無塗層不沾鍋原理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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作法： 雞胸肉洗淨瀝乾，逆紋切片。九層塔取葉片洗淨。 蒜泥、五香粉、黑胡椒粉、醬油、糖加入雞肉片拌勻醃漬30分鐘。
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