煎餃一顆熱量、水餃熱量、蒸餃熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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白鐵蓋子一打開，熱騰騰的蒸氣襲來，排列整齊的煎餃正在滋滋作響， ... 某要緊，其實只要改點水餃、不加勾芡湯類或丸子湯，熱量大約就能控制在500 大 ...

鍋貼方便又美味，是忙碌的外食族的餐食選擇之一。對此，營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享，小小一顆鍋貼，熱量不容小覷！

鍋貼方便又美味，對於忙碌的外食族更是首選之一，但你知道鍋貼的熱量嗎？ ... 一顆韭菜口味熱量直接達到74kcal，如果一次吃到10顆，熱量也不容小」， ...

最完整的飲食熱量表雲林縣立大埤國民中學健康創新團結和諧最完整的飲食熱量表資料來源：整理自無線藍芽生活網、華視文化五榖類| 魚肉蛋類小籠包5 個N/A 600 水煎包2個N/A ...

營養師品瑄表示，鍋貼、水餃為了吃起來多汁美味，會選擇油花較多的絞肉，因此小小一顆熱量卻不低，平均一顆約在55大卡上下。此外，鍋貼雖然用油煎， ...

小煎餃熱量參考情報 ... 查看嘉義市四海遊龍鍋貼專賣店(嘉義維新店)相關資訊，以下是「小煎餃熱量」的熱血南臺灣情報，食物熱量表♨ 餡料/ 包子/ 餃子類♨ 鍋貼1個(30g) 75 ...

「鍋貼、水餃為了吃起來汁多味美，會選擇油花較多的絞肉」，YouTuber「好味營養師品瑄」指出，這些東西份量雖小，熱量卻不低，平均一顆約55大卡，一餐下來 ...

而常見的煎餃及水煎包，雖然是澱粉包覆蛋白質，再以油煎、加入麵粉水， ... 感；而油條則是澱粉經過油炸，吸飽油脂的下場，就是小小1份高達272大卡。

營養師黃乙心指出，以1份中式早餐為例，熱量最高的前3名分別為，小籠包（8顆）540大卡、鍋貼（8個）與蔥油餅夾蛋為398大卡，蛋餅283大卡，其中熱量 ...