運動計畫表格、制定運動計畫、健身計畫範例在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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訂定運動計劃表，按表運動，適時適量，維持健康就不難。 本篇文章有詳細的規劃，趕快看看如何訂運動計劃吧.
運動計畫表格在開始運動計畫(包括計畫設計單下載)的討論與評價
在開始寫計畫前我想先請大家先想一下自己為什麼想要開始運動，是想要變得更健康，還是想要穿進想穿的衣服；想要瘦身，還是想要在未來的表演中展現身材。
運動計畫表格在運動規劃工具的討論與評價
使用此易於存取的範本來規劃您的健身訓練計畫，並記錄健身資訊。範本提供各項運動類別，並有獨立索引標籤能追蹤體重與重複次數。
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