椰子水好處壞處、椰子水功效、椰子水壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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胃脾胃虛：此類型的朋友，由於本身腸胃虛寒、消化功能較弱。一旦飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴重，造成腹瀉、拉肚子等症狀發生，要多加留意。

椰子水的健康益處多，不僅防止肌膚老化、減少痘痘發生、強化骨骼牙齒，運動後喝還能平衡體內電解質與水比例，宿醉痛苦通通OUT！【延伸閱讀】. ＞＞168 ...

以中醫的角度來說，椰子水的性質偏涼，而腸胃不好的人大多是脾胃虛寒，對這群人來說，如果飲用過量的椰子水，腸胃容易過寒，有可能會有拉肚子等情況發生。

功能飲料含糖量通常很高，但是椰子水糖分很少而且還有功能飲料的所有好處。椰子水就像是專爲補充排汗和體力消耗帶來的營養損失而設計的。

椰子水相信幾乎每個人都喝過。很多人只是把椰子水當成普通的飲品，但是卻不知道它其實有著強大的功效。椰子水被譽為生命之水，營養價值非常高。

椰子水富含碳水化合物(Carbohydrates)和電解質(Electrolytes)，例如鉀(Potassium)，鈉(Sodium)和鎂(Magnesium)，可用來補充人體流失的電解質，並且生津止渴，但若作為專業 ...

椰子水是夏天很受歡迎的天然飲料，普遍認為椰子水功效好處包含消炎降火氣、散熱，甚至傳出可以壯陽、退燒、消水腫、治痛風與舒緩喉嚨痛...等。

1. 預防心血管疾病的發生：椰子水具有降血壓的功效，能預防心臟病。 · 2. 提升免疫力：抗氧化的特性使椰子水可以提升人體免疫力。 · 3. 去斑美白：椰子水有 ...

此類型的朋友，由於本身腸胃虛寒、消化功能較弱。一旦飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴重，造成腹瀉、拉肚子等症狀發生，要多加留意。

椰子水的八大好處 · 有助於減肥 · 促進腸胃蠕動 · 幫助消除宿醉 · 幫助運動後補充電解質 · 幫助提升運動表現 · 幫助抗氧化 · 幫助消除水腫 · 可以幫助維持健康的 ...